La importancia del perdón

Dice el cartel: "el perdón no es algo que hacemos para los demás, sino para nosotros mismos, para mejorarnos y seguir"

Entre las tantas consultas que me llegan, una de los temas que me plantean los consultantes es sobre el tema del perdón, por ejemplo si deben perdonar una infidelidad, una traición, etc, qué es lo que deben hacer respecto a ese tema, cómo tiene que reaccionar, etc. En esta ocasión me gustaría expresar mi punto de vista sobre el perdón y la importancia de saber perdonar. Cuando alguien nos hace algo que nos duele, esto lo podemos aplicar, no sólo a una relación amorosa sino también a cualquier vinculo en nuestra vida, y nos hieren con su actitudes ya sea que lo hayan hecho deliberadamente o no (el herirnos), es importante que perdonemos. No que perdonemos de la boca para afuera sino que perdonemos sitiendolo profundamente en nuestro corazón. Sé que muchas veces es muy difícil perdonar, más si la actitud que tuvo la otra persona hacia nosotros puede que haya veces que la caliquemos hasta de "imperdonable", pero si tenemos una actitud vengativa o aun rencorosa ante ese que nos infringió daño creo que el guardar rencor es lo peor que podemos hacer. Tener rencor hacia alguien que nos hizo daño es como tomar veneno y querer que se muera el otro por una intoxicación. El rencor y el resentimiento son dos sentimientos muy daniños que en vez de llegarle al otro, nos va contaminando nuestro interior, nos vamos llenando de sentimientos negativos no sólo hacia el que nos hirió sino que muchas veces también llegamos a sentirnos "culpables" de haber estados expuestos ante ese que nos causó dolor. El rencor es como si fuera un sentimiento circular: sentimos bronca hacia alguien, y en realidad esa bronca luego rebota hacia nuestros corazones, ya sea bajo la forma de culpa ("yo fui culpable de que me pasara esto"), el resquemor ("a mí no me van a volver a hacer esto nunca más"), el arrepentimiento ("me arrepiento de haberle abierto mi corazón"). Por eso digo que es una trama circular albergar estos sentimientos negativos, porque en última instancia no sólo queremos destruir al otro sino que nos vamos destruyendo poco a poco a nosotros mismos. Sé que perdonar no es fácil, es un proceso muy difícil y tedioso, pero no imposible. Qué perdonemos a alguien, o lo que nos hicieron, nos lleva a que sanen las heridas, perdonar no significa que tengamos que querer al otro, o ni siquiera volver a aceptarlo en nuestras vidas sino significa no albergar sentimientos negativos sobre lo acontecido.

El guardar rencor no sólo infecta nuestra alma sino también nuestro cuerpo. La mayoría de las enfermedades de la "civilización" tienen su asidero en nuestra contraparte emocional. Se sabe que para curar cualquier tipo de enfermedad, es importante estar libre de sentimientos negativos, o que enfermedades como el cáncer, hay estudios que señalan que lo suelen padecer personas que albergan rencor en su interior. Nunca hay que olvidar que somos la conjunción de mente y cuerpo, y que lo que afecte a uno afectará al otro. Por eso te invito a que reflexiones sobre la importancia del perdón.

Por algo será que la Madre Teresa de Calcuta decía: "Si en verdad queremos amar, tenemos que aprender a perdonar".